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  • 带你了解科学的膳食结构
    带你了解科学的膳食结构

    所谓膳食平衡是指:膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当,即:氨基酸平衡、热量营养素平衡、酸碱平衡以及各种营养素摄入量之间也要平衡...

    04-29

  • 养生与健康有何关系?
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    家人们,大家有没有发现,越来越多的人开始关注养生和健康了呢?今天我就来和大家聊聊养生和健康之间到底有啥关系,以及如何科学地进行养生。

    03-27

  • 养生的小常识有什么
    养生的小常识有什么

    养生是一种健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、控制压力、定期体检、戒烟限酒、注意安全、心理健康、学习新事物和尊重身体信号等方...

    02-27

  • 抵御“倒春寒”可以吃什么?
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    在气候多变的春季“倒春寒十分的常见。倒春寒时不时会带来顽强的冷空气,一不留神就会让疾病钻了空子。所以需要特别吃些有益健康的食物,“倒春...

    01-20

  • 【健康知识】中医养生之冬季养生
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     冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。因此适当养血活血是适宜...

    12-31

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